Zakładanie nowych butów często prowadzi do bolesnych otarć na piętach. Ale co jest tego powodem? Może to wynikać z niewłaściwego rozmiaru lub materiału, z którego wykonane są buty. Na szczęście istnieją skuteczne metody, by temu zapobiec. Można na przykład skorzystać z wkładek, wybrać grubsze skarpety albo zastosować domowe sposoby na zmiękczenie obuwia. Odkryj, jak uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości i cieszyć się komfortem podczas chodzenia.
Dlaczego buty obcierają pięty i jakie są przyczyny tego problemu
Obcieranie pięt przez buty to powszechny problem, wynikający głównie z nieodpowiedniego rozmiaru i fasonu obuwia. Zbyt ciasne buty zwiększają nacisk na pięty, co sprzyja powstawaniu otarć, podczas gdy za luźne obuwie powoduje przesuwanie się stopy, co również może prowadzić do ran.
Ważny jest także materiał, z jakiego wykonano obuwie. Sztywne, nowe skóry potrzebują czasu, by dostosować się do stopy, co może prowadzić do obtarć[3]. Na komfort noszenia wpływa również konstrukcja zapiętka, nadmierna potliwość stóp i źle dobrane skarpetki, które mogą powodować nieprzyjemne otarcia.
Osoby aktywne fizycznie, szczególnie biegacze długodystansowi, są bardziej narażone na ten problem.
Częste użytkowanie butów i większa potliwość stóp zwiększają ryzyko powstawania otarć. Dlatego istotne jest, aby wybierać obuwie wysokiej jakości, dobrze dopasowane do stopy, co pozwoli zmniejszyć ryzyko otarć i poprawi komfort użytkowania.
Nieodpowiedni rozmiar i fason obuwia
Niewłaściwy dobór rozmiaru i fasonu obuwia często prowadzi do obcierania pięt. Kiedy buty są za ciasne, naciskają na skórę, powodując otarcia. Natomiast zbyt luźne modele sprawiają, że stopa przesuwa się, co również może skutkować ranami. Dlatego kluczowe jest dobranie odpowiedniego rozmiaru i fasonu. Dobrze dopasowane obuwie powinno być komfortowe i solidnie wspierać stopę.
Przy zakupie zwróć uwagę na:
- kształt butów,
- materiał, z którego je wykonano.
Dzięki temu unikniesz problemów z obcieraniem.
Wpływ materiału obuwia na komfort noszenia
Materiał, z jakiego wykonane jest obuwie, znacząco wpływa na wygodę użytkowania[5]. Buty z twardej skóry mogą na początku powodować otarcia, ponieważ potrzebują czasu, by się dopasować do kształtu stopy. Dlatego podczas wyboru butów warto zwracać uwagę na jakość użytych surowców. Naturalne skóry i oddychające tkaniny lepiej przepuszczają powietrze, co zmniejsza ryzyko nadmiernego pocenia się i otarć. Unikanie syntetycznych materiałów również może zredukować dyskomfort. Dodatkowo, dobrze jest sprawdzić, czy zapiętek jest miękki, aby nie drażnił skóry.
Jak zapobiec obcieraniu pięt – skuteczne metody i akcesoria
Aby zapobiec bolesnym otarciom na piętach, warto sięgnąć po kilka sprawdzonych metod i akcesoriów. Po pierwsze, korzystaj z poduszeczek na pięty oraz wkładek do obuwia. Te dodatki zwiększają wygodę noszenia butów i minimalizują ryzyko przesuwania się stopy. Wkładki wykonane z pianki lub skóry dodatkowo amortyzują wstrząsy[6]. Grubsze skarpety również pomagają w rozchodzeniu nowych butów i chronią skórę przed podrażnieniami.
Zapiętki to kolejne przydatne gadżety. Stabilizują piętę, redukując dyskomfort. Wybieraj obuwie z miękkimi zapiętkami z wysokiej jakości materiałów, które dopasowują się do kształtu stopy i zapewniają odpowiednią wentylację. Regularnie kontroluj stan swojej skóry i w razie potrzeby stosuj ochronne plastry w miejscach podatnych na otarcia. Dzięki temu zwiększysz komfort noszenia i zabezpieczysz się przed urazami.
Użycie poduszeczek na pięty i wkładek do butów
Poduszeczki na pięty oraz wkładki do obuwia to niezwykle przydatne akcesoria, które pomagają w zapobieganiu otarciom. Samoprzylepne poduszeczki zmniejszają nacisk na pięty, co chroni delikatną skórę. Wkładki wykonane z pianki lub skóry amortyzują wstrząsy, zwiększając wygodę noszenia. Są one szczególnie wartościowe dla osób często borykających się z problemem otarć. Można je stosować w różnych rodzajach obuwia, od codziennych po sportowe, aby zapewnić stopie właściwą pozycję. Dzięki nim stopa mniej się przesuwa, co zmniejsza ryzyko obtarć. Jeśli zastanawiasz się, jak uniknąć otarć pięt spowodowanych butami, warto je wziąć pod uwagę.
Grube skarpetki i ich rola w rozchodzeniu obuwia
Grube skarpetki mogą znacząco ułatwić proces rozchodzenia nowych butów[7]. Warto je nosić przez pierwsze dni, gdyż zwiększają wygodę, wypełniając przestrzeń wewnątrz obuwia. Dzięki temu stopa pozostaje na miejscu, co zmniejsza tarcie i ryzyko otarć. Szczególnie polecane są miękkie, bawełniane skarpetki, które pozwalają skórze oddychać oraz zapewniają dodatkowe wsparcie. Jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych otarć, spróbuj tego rozwiązania. Grube skarpetki mogą okazać się skutecznym sposobem na ten problem.
Domowe sposoby na zmiękczenie i rozciąganie butów
Zmiękczenie i rozciąganie butów w domowy sposób może znacząco poprawić ich komfort. Jednym z najprostszych rozwiązań jest użycie spirytusu i balsamu nawilżającego. Spirytus zmiękcza twarde części buta, a balsam zwiększa elastyczność skóry, co pomaga lepiej dopasować obuwie do naszej stopy. Innym efektywnym sposobem jest wykorzystanie gazet. Należy je uformować w kulki, lekko zwilżyć wodą lub denaturatem i umieścić wewnątrz butów. Pozostawienie ich na 24 godziny pozwala na zmiękczenie skóry, co ułatwia rozciąganie.
Para wodna również działa zmiękczająco na materiał. Woreczki z wodą, umieszczone w zamrażarce, mogą rozciągnąć obuwie, gdy woda zamarza. Profesjonalnym rozwiązaniem może być także użycie specjalnego rozciągacza do butów. Takie preparaty zmiękczają materiał, co zmniejsza ryzyko otarć. Wybierając te metody, można poprawić komfort noszenia obuwia i uniknąć nieprzyjemnych otarć.
Nasączenie obuwia spirytusem i balsamem nawilżającym
Nasączenie butów spirytusem oraz balsamem nawilżającym to sprawdzona metoda na ich zmiękczenie i lepsze dopasowanie do stopy[8]. Alkohol skutecznie rozluźnia sztywne elementy materiału, co umożliwia łatwiejsze rozciąganie i zmniejsza ryzyko otarć. Z kolei balsam nawilżający dodaje skórze elastyczności, sprawiając, że obuwie staje się bardziej komfortowe. Aby uzyskać optymalne rezultaty, delikatnie rozprowadź balsam na istotnych obszarach, a następnie pokryj je spirytusem. W efekcie buty nie tylko przestaną obcierać pięty, ale również lepiej dopasują się do kształtu stopy, co znacząco podniesie komfort ich noszenia.
Wykorzystanie rozciągacza do obuwia
Rozciągacz do obuwia to efektywne narzędzie do poszerzania butów, które zmniejsza ryzyko otarć. Umożliwia on precyzyjne dopasowanie szerokości obuwia do indywidualnych potrzeb, co znacząco podnosi komfort noszenia. Aby właściwie go użyć, należy wybrać model adekwatny do materiału, z którego wykonane są buty. Włóż rozciągacz do wnętrza buta, stopniowo zwiększając napięcie, i pozostaw na kilka godzin lub na całą noc. Taka metoda rozciągania nie uszkadza materiału. Po jej zastosowaniu obuwie staje się bardziej komfortowe. Dzięki temu prostemu rozwiązaniu można skutecznie wyeliminować problem obcierających pięt, co często martwi zwłaszcza w przypadku nowych lub źle dopasowanych butów.
Źródła:
- [1] https://www.filippo.pl/pl/blog/co-zrobic-jak-buty-obcieraja-z-tylu-1629466051
- [2] https://www.casu.pl/pl/blog/co-zrobic-zeby-buty-nie-obcieraly-skuteczne-metody-na-komfortowe-noszenie-butow-1738072065
- [3] https://brilu.pl/Co-zrobic-jak-buty-obcieraja-z-tylu-blog-pol-1703067636.html
- [4] https://blog.ccc.eu/pl/co-zrobic-zeby-buty-nie-obcieraly/
- [5] https://tymoteo.pl/pl/blog/co-zrobic-zeby-buty-nie-obcieraly-5-skutecznych-sposobow-1594626718
- [6] https://sklep.carinii.com.pl/blog/co-zrobic-aby-buty-nie-obcieraly-skory/
- [7] https://nessi.com.pl/blog/o-nas/obcierajace-buty-co-zrobic-zeby-buty-nie-obcieraly
- [8] https://primigi.com.pl/co-zrobic-gdy-buty-obcieraja-z-tylu-szybkie-rozwiazania/
- [9] https://www.ezebra.pl/pl/blog/kiedy-buty-obcieraja-jak-poradzic-sobie-z-problemem-1616590087.html
O autorze
